겨울은 다른 계절보다 건강관리가 중요한 계절이다. 기온이 떨어지면 우리 몸의 근육, 혈관, 등이 수축하고 경직되기 때문이다. 또 활동량이 줄고 면역력이 약해져 기존에 가지고 있던 질병이 악화하거나 숨어있던 질병이 발현하기도 한다.특히 요즘처럼 찬 바람이 불고 독감이 유행할 때는 고혈압을 오랫동안 앓아 동맥경화증이 발생한 환자는 각별히 조심해야 한다. 실제 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등 고혈압 합병증으로 인한 사망은 10월부터 늘기 시작해 12월부터 이듬해 2월에 가장 많이 나타난다. 고혈압은 전 세계적 질환 유병률 1위 질환이자 전

아침, 저녁으로 부쩍 쌀쌀해진 기운이 본격적인 겨울의 시작을 실감케 하는 요즘이다.겨울철에는 뇌졸중 환자 발생률이 늘어난다.갑작스러운 추위에 혈관이 수축돼 평소보다 혈압이 높아질 수 있기 때문이다. 뇌졸중은 전 세계적으로 중요한 공중보건 문제로 인식되며 많은 이들에게 무력감과 고통을 안겨주는 무서운 질병이다.뇌졸중은 전 세계적으로 두 번째로 높은 사망 원인이자 단일질환으로는 사망 원인 1위를 차지하고 있다. 사망률이 높을 뿐 아니라 생존해도 신체 마비, 언어장애 등 치명적인 후유증이 남을 수 있다.반면 다행스럽게도 뇌졸중은 위험신호

췌장암은 높은 사망률로 악명 높은 암이다.5년 생존율이 최근에야 바듯 10%를 넘었다(2018년 12.6%). 최신 자료인 2020년 암생존통계에서도 췌장암의 5년 생존율은 평균 15.2%로 전체 암 생존율 71.5%의 1/5을 조금 넘는 수준에 불과하다. 국내 10대 암 중 가장 낮다. “진단이 곧 사형선고”라는 수식어가 따라붙는 이유다.상황이 그렇다보니 애플 창업자인 스티브 잡스, 배우 김영애 씨, 2002년 월드컵 영웅 유상철 전 인천 유나이티드 감독, 이어령 전 문화부 장관을 비롯해 최근 유명을 달리한 배우 변희봉 씨 등 췌

쪼그려 앉거나 양반다리를 하거나 다리를 꼬고 앉는 습관과 같이 무심코 반복해온 생활습관이 척추건강을 심각하게 위협하고 있다.평소 척추질환을 유발하는 원인은 다양하다. 갑작스러운 사고나 운동 부상으로 충격에 의해 생길 수있고, 나이가 들면서 디스크가 약해지는 퇴행성 변화가 원인이 될 수 있다. 운동 부족이나 잘못된 자세, 무거운 이삿짐을 드는 중노동이 반복되면서 생길 수도 있고 영양 불균형, 과체중, 스트레스 역시 원인이 될 수 있다. 특히 최근 들어 척추에 무리를 주는 생활이 습관화되면서 만성 척추질환으로 이어지는 것으로 알려져 있

비만은 섭취하는 에너지의 양보다 소모하는 양이 적을 때 발생한다. 특히 복부는 팔이나 다리보다 살이 찔 수 있는 공간이 많아 쉽게 살이 찐다.중년 여성들의 뱃살을 찌우는 주요 원인은 탄수화물 위주의 식사와 함께 ‘폐경’이 꼽힌다. 보통 월경이 끝나고 1년이 지나야 ‘폐경’을 진단하는데, 그 이전 월경 주기의 규칙성이 사라지는 시기부터 폐경이 될 때까지를 ‘폐경이행기’라고 부른다. 이 기간은 보통 2~8년 정도다. 난소가 기능을 다하는 폐경기에 들어서면 여성호르몬(에스트로겐)이 줄어들게 된다. 이 때문에 폐경 여성의 80% 이상은 수

몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이라는 말이 있다. 그만큼 눈은 우리 신체 장기 중 소중한 기관이라는 의미다. 그러나 눈은 많이 사용하는 만큼이나 노화가 빨리 시작되는 기관이다.10월 12일은 ‘세계 눈의 날(World Sight Day)’이다. 세계보건기구(WHO)는 건강한 눈으로 건강한 생활을 누릴 수 있도록 눈 건강에 대한 경각심을 높이기 위해 매년 10월 둘째 주 목요일을 세계 눈의 날로 제정해 기념하고 있다.◇유아기엔 약시·사시, 아동기엔 결막염 주의= 일반적으로 키는 20세까지 자라지만 시력은 6세 정도면 완성된다. 따라서

9월 28일부터 고대하던 추석 연휴가 시작된다. 올해는 10월 2일이 임시공휴일로 지정되면서 짧게는 6일(9/28~10/3)에서 개천절(10/3) 이후 3일을 연차 등으로 활용하면 최장 12일(9/28~10/9)의 연휴를 즐길 수 있게 됐다.‘연휴’, ‘명절’… 누구에게나 행복한 단어일 것 같지만, 꼭 그렇지만은 않은 사람들도 있다. 이맘때만 되면 종종 회자되는 ‘명절증후군’ 때문이다. 명절증후군은 ‘증후군’이라는 말에서 알 수 있듯 정확한 질환은 아니지만, 주로 명절이나 연휴 때 나타나는 정신적·신체적 증상을 일컫는다. 대표적인

국민연금은 소득이 있을 때 매월 꾸준히 보험료를 납부했다가 나이가 들어 생업에 종사할 수 없게 되었거나 예기치 못한 사고 및 질병으로 장애를 입거나 사망했을 때 매월 연금을 지급하여 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 돕는 사회보장제도이다.생활수준의 향상과 의학기술의 발달로 평균수명은 늘어나는 반면, 출생률은 낮아지고 노인인구 비율은 급격히 증가하고 있다. 그러나 스스로 노후를 준비할 여유가 있는 분들이 많지 않은 상황에서 이를 그대로 방치하면 사회적 위험이 높아지고 어려운 노후를 보낼 수 있기에 이러한 문제를 예방하고자 국가에서 실

손발이 떨리고(떨림), 움직임이 느려진다(서동). 몸이 뻣뻣해지며(경직), 걸음걸이가 불안정하다(보행장애). 종종 넘어져 다치는 경우도 적지 않다. 파킨슨병의 대표 증상이다. 파킨슨병은 70대 이상이 전체 환자의 약 85%를 차지할 정도로 노년의 삶을 위협하는 대표 질환이다.국내 파킨슨병 환자는 평균 수명의 증가와 함께 꾸준히 증가하고 있다. 지난해에도 12만547명이 파킨슨병으로 병원을 찾았다. 하루 평균 330명꼴이다(건강보험심사평가원). 파킨슨병은 서서히 진행되고, 초기에는 전형적인 운동장애가 보이지 않고 후각장애, 변비, 우

간염(Hepatitis)은 간에 염증이 생겨 간세포가 파괴되는 병이다. 원인은 바이러스, 약물, 알코올, 독초 등이 지적되지만, 바이러스에 의한 간염이 대부분을 차지한다. 일부는 자가면역성 간염이나 윌슨병(Wilson's disease) 등이 원인이 되기도 하지만 흔치 않다.대표적인 간염 바이러스는 A형, B형, C형이 있다. A형은 1973년, B형은 1965년, C형은 1989년 각각 발견됐다. 이후 D형, E형, G형 간염 바이러스가 추가로 발견됐지만, 주로 발견되는 간염 바이러스는 A형, B형, C형이다. 여기서 주의할 것은

[미디어인천신문 문종권 기자] 초록이 짙어지고 꽃들로 뒤덮이는 신록의 계절이 힘든 사람들이 있다. 바로 꽃가루, 풀씨 알레르기 환자들이다.이들은 끊임없는 콧물, 재채기, 염증으로 일상을 방해해 계절의 변화를 즐길 시간도 없다. 알레르기 유발 물질은 꽃가루, 풀씨 등 뿐만 아니라 다양한 원인 물질이 주변에 산재해 있다고 한다.이에 미디어인천신문이 김동현(사진) 인천성모병원 이비인후과 교수를 서면을 통해 만나, 알레르기 비염에 대해 들어 봤다.다음은 김동현 교수와의 일문일답이다.# 알레르기 비염이란?알레르기 비염은 면역 체계가 꽃가루,

[미디어인천신문 문종권 기자] 더불어민주당 소속 고선희(62‧사진) 인천 서구의장이 새로 선출되면서 9대 전반기 남은 1년을 책임지게 됐다.“어렵고 복잡한 문제일수록 현장에서 해결의 실마리를 얻어낸 경험들이 지금은 소중한 자산으로 남았다. 초심은 늘 현장에 있다는 생각으로 남은 9대 전반기 1년 동안 의정활동에 임하고자 한다.”고선희 의장은 “급격한 변화와 발전의 이면에 가려진 서구의 빈 곳을 채워가는 따뜻한 의정활동에 앞장선 의원으로 기억되도록 최선을 다할 것”이라며 이 같이 밝혔다.미디어인천신문은 서면 인터뷰를 통해 새로 선출된

여름은 피부 노화 현상을 촉진한다. 피부 노화의 주범은 바로 자외선. 누구나 알고 있지만 자외선으로부터 피부를 잘 보호하는 사람은 의외로 많지 않다.◇건강한 피부관리 첫걸음, 자외선= 자외선은 파장에 따라 UVA, UVB, UVC로 나눌 수 있다. 우리가 주로 차단하는 자외선 파장은 UVB와 UVA다. UVB는 파장이 280~320㎚(나노미터)이고 UVA는 이보다 더 긴 320~400㎚다. 반면 UVC(280~200㎚)는 주로 오존층에서 모두 흡수되기 때문에 피부에까지 영향을 미치지 못한다.지표면에 도달하는 자외선의 90%는 UVA

청렴은 국민의 신뢰를 유지하고 효과적인 공공서비스를 제공해야 하는 공공기관에게 반드시 실현해야 할 핵심가치가 되었습니다.그러나 언론에는 공직자 비위와 관련한 내용이 심심찮게 등장하고, 국민의 청렴에 대한 눈높이는 공직자의 금품, 향응 등과 같은 부패․비위뿐만 아니라 업무처리의 공정성과 투명성에까지 확대되어 청렴윤리경영은 공공기관에게 더욱 어려운 과제가 되었고, 모든 공공기관은 전사적으로 반부패 정책을 추진하고 있습니다.필자가 속해 있는 국민연금공단은 글로벌 반부패경영시스템 표준인 ISO37001을 도입하여 대내외 부패로 인해 발생할

[미디어인천신문 문종권 기자] “민선8기 1년은 군민우선 공감행정, 풍요로운 주민복지, 생동하는 지역경제를 모토로 쉼 없이 달려왔다”민선8기 1년 유천호 군수는 미디어인천신문과의 서면 인터뷰를 통해 이 같이 소외를 밝혔다.유 군수는 관광, 일자리, 교통망 등 확충에 총력을 다한 결과 2023년 3월 기준 공약 이행율 49.9% 달성, 총 114개 공약사항 중 31건을 이미 완료한 것으로 확인됐다. 그 결과 대한민국 자치발전 대상, 대한민국 지방자치정책대상 최우수상 등 외부기관으로부터 다수의 상도 수상하는 쾌거를 거뒀다.유 군수는 민

[미디어인천신문 문종권 기자] “남은 임기동안 누구나 살고 싶은 도시, 활기찬 행복도시 동구를 만들기 위해 최선을 다하겠습니다”올 7월 김찬진 인천 동구청장이 민선8기로 취임한지 1년이 된다.그는 취임 초기 열린 행정을 구현하기 위해 동구 곳곳을 누비며 각계각층과의 간담회를 수시로 개최하는 등 동구 발전을 위해 노력을 기울여 왔다.미디어인천신문은 동구 발전을 위해 활발한 활동을 펼치고 있는 김찬진 동구청장을 만나 앞으로 계획에 대해 들어봤다.다음은 김 구창장과 일문일답이다.#민선8기 공약 추진 사항은?민선8기 공약은 원도심 동구의

드라마 ‘더 글로리’의 주인공은 학교폭력의 피해자다. 폭력을 견디지 못해 자퇴해야만 했던 18세 소녀는 서른여섯 살이 되어 자신을 괴롭혔던 가해자들 앞에 나타난다.철저하게 준비한 주인공의 통쾌한 복수, 그것이 바로 ‘더 글로리’에 열광하는 이유다. 학교폭력은 매일 반복되는 학교라는 특수한 상황에서 발생하기 때문에 더 심각하다. 또 청소년기라는 시기로 인해 가해자가 받게 될 처벌이 크지 않다는 점도 문제다. 때문에 학교폭력은 집요하고 잔인하고 지속적이다. 결국은 피해자와 가해자 모두의 미래에 끔찍한 악영향을 미치는 것이다. 그래서 반

2011년 3월 11일, 일본 도쿄에서 북동쪽으로 370km 떨어진 도호쿠[東北] 지방의 태평양 앞바다에서 일어난 규모 9.0 대지진과 지진해일로 인하여 인접한 해변에 있는 후쿠시마 제1원자력발전소와 제2원자력발전소 등 4개 원자력발전소 부지에 영향을 주어 수소폭발 및 방사성 물질이 다량 누출되는 사고가 발생하였다. 특히 후쿠시마 제1원자력발전소가 침수되고 전원 및 냉각 시스템이 파손되면서 핵연료 용융과 수소 폭발로 이어져 다량의 방사성 물질이 누출되었다.방사성 물질 누출로 인해 후쿠시마 토양에서는 골수암을 유발하는 물질이 검출되는

해외여행을 준비할 때 가장 중요한 것은 물론 해당 국가의 기후나 환경, 음식문화 등이다.하지만 이에 못지않게 중요한 것이 감염병 예방이다. 출국 전 기존의 예방접종 상황, 건강상태나 기저질환 여부, 여행지에서의 활동 상황이나 일정 등에 대한 확인이 필요하다.해외여행을 계획하고 있다면 해당 지역의 기후나 생활 습관, 여행시점을 기준으로 유행하는 풍토병 등에 대해 꼼꼼히 확인하고 그에 맞는 백신접종, 예방약 복용, 상비약 준비를 통한 예방조치가 필요하다.◇방문지 감염질환 확인 후 백신 접종 등으로 대비해야= 해외여행 시 주의해야 할 대

[미디어인천신문 문종권 기자] 연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침‧저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다.하지만 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있듯이 무리한 보행이나 운동으로 발에 무리가 생겨 병원을 찾는 이들도 적지 않다. 이중 흔하게 발생하는 족저근막염은 중년 이상, 특히 여성에게서 많이 발생한다.이에 미디어인천신문이 인천성모병원 김민욱(사진) 재활의학과 교수를 서면을 통해 만나, 족저근막염에 대해 들어봤다.김민욱 교수에 따르면 족저근막은 종골(